Vier vriendinnen uit Biddinghuizen organiseren ?relaxweekje'
PartnerbijdragesBIDDINGHUIZEN ? Vier vriendinnen uit Biddinghuizen hebben een vakantieweek georganiseerd in de Algarve. ,,Een week waar je fit kunt worden met pilates, kunt relaxen en een voetreflexbehandeling en massage ontvangt.''
Marijke Suidgeest verzorgt de pilates (fitness), Jose Gouwenberg doet de massage, Irene Kets de voetreflex en Barbara Meijst is gastvrouw.
Voor- en najaar
De week wordt twee keer gehouden: in het voorjaar (vanaf 29 april) en in het najaar (vanaf 23 september). ,,Pilates en supergezond eten aan de ruige zuidkust van Portugal in de Algarve, een perfecte combinatie voor iedereen die zowel zijn lichaam als zijn geest een opfrisbeurt wil geven'', aldus Marijke Suidgeest.
De Algarve kent 300 zonnedagen per jaar. De zeewind en de authentieke villa in Alcantarilha moeten de week compleet maken: ,,Weg van het massatoerisme, maar toch op 10 minuten afstand van het strand.''
Beginners en gevorderden
Deze Pilatesvakantie is toegankelijk voor enthousiaste beginners, maar ook voor mensen met meer ervaring. De dag begint met een pilaetesles en een uitgebreid ontbijt. ,,De rest van je dag kun je besteden zoals je zelf wilt.''
Voor de liefhebbers zijn er sportieve of ontspannende activiteiten, zoals een wandeling langs de kust, mountainbiken of een lokale markt bezoeken.
Geen stress
,,De pilatesvakantie is ongedwongen. Dit betekent dus ook een keertje uitslapen als je daar zin in hebt of luieren in de zon. Vooral geen stress.''
In de late middag komen de deelnemers samen voor een voetreflexbehandeling of een massage. Aansluitend wordt het diner geserveerd.
Informatie: www.casabranca-algarve.nl.
