Start to Run bij AV Flevo Delta: in zeven weken drie kilometer hardlopen
SportDRONTEN - Atletiekvereniging AV Flevo Delta in Dronten start op dinsdag 15 september met de hardloopcursus Start to Run. Na zeven weken lopen deelnemers drie kilometer achter elkaar.
De cursus is bedoeld voor iedereen die wil beginnen met hardlopen. Gecertificeerde trainers begeleiden deelnemers stap voor stap bij het opbouwen van conditie en looptechniek. Naast hardlopen staan ook oefeningen voor balans, lenigheid en kracht op het programma.
Op de baan of in de bossen
De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan of in de dorpsbossen van Dronten. De eerste training start dinsdag 15 september om 19.30 uur. Elke week is er ook een gratis extra training op zaterdagochtend, die deelnemers desgewenst zelfstandig kunnen lopen.
Een eerdere deelnemer is enthousiast over de cursus: “Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen. Na een paar weken voel ik me al veel fitter en ik vind het buiten zijn zo heerlijk.”
Aanmelden
De trainingen zijn bij AV Flevo Delta, Educalaan 18 in Dronten. Aanmelden kan via degrootmarjo@gmail.com.
John van Weeghel
